محبوبترینها
معرفی چت روم مرام چت؛ بهترین چت روم فارسی برای حل همه مشکلات
از کجا بفهمیم قاشق چنگال اصل است | قاشق چنگال تقلبی نخرید!
با چاپ روی وسایل یک کسب و کار پرسود بسازید
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1799680516
چگونه پوست را در هوای سرد، نرم نگه داریم؟
واضح آرشیو وب فارسی:تبیان: چگونه پوست را در هواي سرد، نرم نگه داريم؟
در فصول پاييز و زمستان، استفاده از وسايل گرمازا در منزل، محل کار و ... و هواي سرد بيرون، باعث از بين رفتن رطوبت پوست ميشود.براي اينکه پوست تان در طي فصول سرد سال، سالم و طبيعي باقي بماند، بايستي يک برنامه مراقبت از پوست را در پيش بگيريد که بر اساس استفاده از مواد تميز کنندهي ملايم و مرطوب کنندهها باشد.استفاده از مواد تميز کننده، لايهبردار و مرطوب کننده، سه روش اصلي براي مرطوب و درخشان نگه داشتن پوست در هواي سرد هستند.متن زير را بخوانيد تا بدانيد که چگونه بايد پوست خود را مرطوب نگه داريد و از مواد و کارهايي که پوست را خشک ميکنند، پرهيز کنيد:1) زياد آب بنوشيد. حفظ رطوبت و تغذيه مناسب محيط داخلي بدن، نخستين روش جلوگيري از خشکي پوست، به خصوص در هواي سرد است. لذا آب و مايعات زيادي بنوشيد و از مصرف زياد قهوه و کولا (مواد حاوي کافئين) پرهيز کنيد. به همين منظور نوشيدن 6 تا 8 ليوان آب در روز توصيه ميشود.
2) بدن خود را با کيسه حمام بشوييد. يک بار در هفته، موقع حمام کردن، کيسه بکشيد. اين کار باعث ميشود سلول هاي مرده پوست از بين بروند و پوستتان نرم و تميز و شاداب شود. شما ميتوانيد موقع کيسه کشيدن، مقداري هم سفيداب روي آن بماليد تا سطح تماس بين کيسه و پوست شما خشک شود و پوست بهتر پاک شود.ابتدا کيسه خود را با آب خيس کنيد و بعد، تمام بدن خود، به جز صورتتان را کيسه کنيد. ميتوانيد کمي سفيداب به کف دستهاي خود بماليد و با آن صورت خود را بشوييد. البته دقت کنيد که خيلي محکم و سفت کيسه نکشيد، چون پوستتان را خراشيده و زخم ميکند.3) از آب داغ استفاده نکنيد. شستن پوست با آب داغ و صابون باعث از بين رفتن چربي طبيعي آن ميشود و پوست را خشک ميکند. لذا موقع حمام کردن يا شستوشوي دست و صورت از آب ولرم استفاده کنيد. همچنين سعي کنيد مدت زمان حمام کردن شما، کوتاه باشد، خصوصاً در فصل زمستان.4) از صابونهاي شيميايي قوي استفاده نکنيد، بلکه سعي کنيد نوع صابون شما ملايم باشد، مثل صابونهايي که داراي روغن و عصاره گياهي سالم هستند.همچنين لازم نيست در هر بار حمام کردن (اگر فواصل بين حمام کردنها کم باشد) تمام بدن خود را با صابون بشوييد، بلکه فقط ميتوانيد قسمتهايي را که خيلي عرق ميکنند و کثيف ميشوند با صابون بشوييد. اين قسمتها شامل زير بغل، کشالهران، دستها و پاهاي شماست.
5) بعد از حمام کردن يا شستن دست و صورت، با يک نرمکنندهي مناسب پوست خود را مرطوب کنيد. آلوئهورا، روغن نارگيل و روغن کنجد داراي اثرات نرمکنندگي فوقالعادهاي هستند. شما ميتوانيد شبها از کرم و روزها از لوسيون استفاده کنيد.6) به دستهايتان، نرمکننده بزنيدو قبل از بيرون رفتن از خانه، دستکش بپوشيد. شبها نرمکننده را به پاهايتان بماليد و قبل از رفتن به رختخواب جوراب ببوشيد. پاهاي شما صبح روز بعد احساس تازگي و نرمي خواهند کرد.7) لبهاي خود را نيز چرب کنيد. پوست لب‌ها کمتر از ساير قسمتهاي بدن، رطوبت را در خودش نگه ميدارد.براي حفظ رطوبت و نرمي لب‌ها، از يک کرم مخصوص لب استفاده کنيد. اگر لبهاي شما خيلي خشک است، از يک کرم دارويي مخصوص لب، تحت نظر پزشک استفاده کنيد که داراي مقدار زيادي مواد نرمکننده است. وازلين طبي هم نرمکنندهي خوبي است.8) خيلي مراقب پوست صورت خود باشيد، شست و شوي زياد صورت با آب و صابون، پوست را خشک ميکند. پس تنها يک بار در روز ميتوانيد صورتتان را با صابون بشوييد. سعي کنيد هر شب با يک کرم مخصوص تميز کننده، آلودگيهاي صورت خود را برطرف کنيد (مثل شيرپاک کن) و سپس به آن نرمکننده بزنيد. صبح روز بعد، صورت خود را با آب ولرم خالي (بدون صابون) بشوييد. اين کار از بين رفتن چربي پوست، به خصوص در فصل سرما جلوگيري ميکند.براي حفظ تازگي و شادابي پوست درسرتاسر روز، ميتوانيد کمي گلاب به پوست خود بماليد. گلاب، مادهي مفيدي براي حفظ سلامتي پوست است، ولي سعي کنيد در مصرف آن زيادهروي نکنيد و به مقدار متعادل از آن استفاده کنيد. موقع خريد نرمکننده به ياد داشته باشيد که کرمهاي قوي و سنگين (خيلي چرب) بهتر است در شب استفاده شوند و لوسيونهايي که حاوي ضد آفتاب هستند، براي استفاده در روز بهترند.هشدار:از مصرف مواد سفت کننده (جمع کننده) پوست (toners) در طي فصول سردسال خودداري کنيد، زيرا اين مواد باعث از بين رفتن چربي پوست و تشديد خشکي آن ميشوند.نيره ولدخاني – سايت تبيان* مطالب مرتبط:خشکي پوست در هواي سردخشکي لب‌ها پوست خشك، ارمغان پاييزچه نوع پوستي داريد؟خشکي پوست، چرا؟عوامل خشکي پوست در زمستانخشكي و خارش پوست در زمستانسرما و خشكي دست هاچرا پوست خشک مي شود؟ خشکي پوست و درمان آن(1) و (2)
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تبیان]
[مشاهده در: www.tebyan.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 10209]
-
گوناگون
پربازدیدترینها