محبوبترینها
معرفی چت روم مرام چت؛ بهترین چت روم فارسی برای حل همه مشکلات
از کجا بفهمیم قاشق چنگال اصل است | قاشق چنگال تقلبی نخرید!
با چاپ روی وسایل یک کسب و کار پرسود بسازید
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1799803423
مصرف آب ليمو در فصل تابستان مفيد است
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا: نوروز علي عزيزخاني روز يکشنبه در گفت و گو با خبرنگار ايرنا افزود: مصرف آب ليمو يا ليموترش تازه همراه با مواد غذايي موجب مي شود تا دستگاه گوارشي اسيدي شده و ميکروب ها نتوانند در دستگاه گوارش رشد کرده و باعث مسموميت شوند که توصيه مي شود، هر دو روز يک بار يک ليمو با آب مصرف شود. وي يادآور شد: مردم در هواي گرم تابستان از مايعات و آب ميوه زياد استفاده کنند و از مصرف قهوه، چاي و انواع نوشابه خودداري نمايند زيرا اين مواد باعث از بين رفتن بيشتر آب بدن مي شوند. اين کارشناس تغذيه اضافه کرد: استفاده از سبزي ها و ميوه ها در تابستان به جاي غذاهاي پرچرب و دير هضم يا داراي پروتئين بالا در برنامه غذايي ضروري است زيرا مصرف ميوه ها و سبزي هاي سرشار از پتاسيم کمک مي کند تا بدن خودش را با گرما تطبيق دهد. عزيزخاني خاطرنشان کرد: نوشيدن خاکشير يخ زده با شربت آبليمو انسان را مقابل گرمازدگي محافظت مي کند زيرا خاکشير داراي ماده اي ضد ميکروبي است که در هواي سرد، پايدار و فعال مي شود، بنابراين خاکشير بايد به شکل يخ زده يا همراه با خرده يخ مصرف شود،در غير اين صورت اسهال آور است. وي اظهار داشت: در تابستان و گرما شرايطي فراهم مي شود که بيماري هاي فصلي مانند اسهال، وبا و مسموميت هاي غذا از طريق مواد غذايي منتقل شده و به شکل وسيع گسترش يابد. به گفته عزيزخاني، بررسي ها نشان مي دهد، در فصل تابستان آمار مراجعين به مراکز درماني و اورژانس بيمارستاني، که داراي ناراحتي هاي گوارشي مانند دل درد، استفراغ در اثر مصرف مواد غذايي آلوده، در نتيجه مسموميت غذايي مي باشند زياد شده و در طول تابستان شدت مي يابد. وي خاطرنشان کرد: يکي از مهمترين عوامل بروز مسموميت هاي گوارشي عدم رعايت مسائل بهداشتي در زنجيره تهيه مواد غذايي تا مصرف (توزيع و نگهداري) به ويژه بي دقتي در نگهداري صحيح مواد غذايي در منازل مي باشد. عزيزخاني اظهار داشت: برخي مواد غذايي در اثر شرايط به وجود آمده مانند گرما، نوع ماده ي غذايي امکان آلودگي و فساد بيشتري دارند که به طور عموم هر نوع ماده ي غذايي مانند ( گوشت،شير و مواد لبني)که داراي آب بيشتري باشد ، بيشتر در معرض آلودگي و فساد قرار مي گيرد. اين کارشناس تغذيه افزود:در تابستان بايد توجه کرد که مواد غذايي در معرض هوا قرار نگيرد و حتماً داراي پوشش مناسب باشد، حتي درون يخچال نيز بايد روي مواد غذايي پوشانده شده تا زود فاسد نشود و يا در معرض آلودگي از طريق حشراتي مانند سوسک و مگس قرار نگيرد. وي، شستشوي دست ها قبل و بعد از تهيه مواد غذايي، تميز کردن يخچال هفته اي يک بار ، مصرف زود هنگام مواد غذايي داراي دوره مصرف کوتاه که بيشتر در معرض آلودگي قرار دارند مانند غذاهاي گوشتي، تخم مرغ ، سالاد الويه، سس، انواع کنسروها، شيريني تروشي را از جمله مواردي دانست که شهروندان بايد براي جلوگيري از مسموميت غذايي رعايت کنند. عزيزخاني اضافه کرد: شايسته است در مسافرت هاي تابستاني از خريد هر گونه غذاهاي آماده ي غيربهداشتي (از دست فروش ها و دوره گردها) خودداري شود. به گفته اين کارشناي، در تابستان بايد به تاريخ مصرف و توليد، مجوز بهداشت (پروانه بهداشت)، پروانه ي ساخت و علامت استانداردي که بر روي بسته بندي مواد غذايي به ويژه بستني، آب ميوه، محصولات لبني و گوشت قيد شده توجه نمود که در غير اين صورت امکان بروز مسموميت و بيماري وجود خواهد داشت. وي توصيه کرد: مواد غذايي تازه را پس از کشيدن روکش مناسب بر روي آن، در يخچال نگهداري نمايند، قسمت مياني يخچال با دماي 4 تا 5 درجه بهترين قسمت براي نگهداري پنير، ماست و ديگر مواد لبني و غذاهاي پخته بوده و بخش بالاي يخچال با دماي حدود 2 درجه بهترين قسمت براي نگهداري گوشت، کالباس و ماهي مي باشد و درنهايت بخش پائيني يخچال با دماي حدود 7 درجه بهترين مکان براي نگهداري سبزيجات و ميوه ها مي باشد. عزيزخاني در پايان توصيه کرد: براي جلوگيري از بروز مسموميت هاي غذايي، هيچ وقت غذا به صورت نيمه گرم مصرف نشود، بلکه بايد غذا به صورت سرد يا گرم مصرف شود. 7394/ 603/ 1448
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 649]
-
گوناگون
پربازدیدترینها