محبوبترینها
از کجا بفهمیم قاشق چنگال اصل است | قاشق چنگال تقلبی نخرید!
با چاپ روی وسایل یک کسب و کار پرسود بسازید
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1799276101
چه وقت بايد دست به عصا شد؟
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
چه وقت بايد دست به عصا شد؟ نويسنده:خجسته ناطق منبع:روزنامه قدس درد مفاصل و زانو يكي از شايعترين بيماريهاي زنان بويژه نزد خانمهاي مسن است. گرچه بعضي از خانمها اين دردها را صبورانه تحمل مي كنند ولي قرن حاضر قرن پيشگيري و درمان است و خوشبختانه بشر در عرصه بهداشت و درمان گامهاي مؤثري برداشته به طوري كه امروزه اغلب بيماريها با روشهاي درماني مدرن معالجه مي شود و يا حداقل با رعايت توصيه هاي پزشكي مي توان از پيشرفت آن جلوگيري كرد.ما براي پي بردن به علل اين اختلالها و روشهاي پيشگيري و درماني آن، گفتگويي با دكتر علي نصيري، متخصص و جراح مفاصل و استخوان انجام داده ايم كه از نظر شما مي گذرد:* آقاي دكتر! در مورد زانو درد كه امروزه بين خانمهاي مسن شايع است چه توصيه هايي داريد؟ بفرماييد در چه مواردي به اين بيماران توصيه مي كنيد از عصا استفاده كنند؟** در مورد استفاده از عصا به طور كلي كساني كه شكستگي دارند و در موارد خاصي عمل شده اند استفاده از عصا به صورت تخصصي توصيه مي شود و در افرادي كه آرتروز يا ساييدگي زانو و يا مفصل ران دارند براي اينكه ميزان نيروي منتقله يعني نيرويي كه وزن آنها از همه اندام تحتاني عبور نكند، گاهي اوقات ما به مريض توصيه مي كنيم از عصا كمك بگيرد، تا ميزان نيروي وارده به مفاصل زانو كاهش پيدا كند ولي به طور كلي پذيرش عصا از طرف خانمها به علت داشتن حجاب مشكل است به همين دليل ما جز در موارد خاص استفاده از عصا را به خانمها توصيه نمي كنيم.* چه كساني لازم است حتماً از عصا استفاده كنند؟** كساني كه مفصلشان در معرض پيشرفت ساييدگي مي باشد بهتر است از عصا استفاده كنند. همچنين در موارد اختصاصي عملهاي جراحي شكستگيها و فيكس كردن شكستگيها كه لازم است فرد وزنش را روي اندام تحتاني قرار ندهد توصيه مي كنيم از عصا استفاده كند.* در اين گونه موارد فرد مبتلا اگر از عصا استفاده نكند چه مشكلي پيش مي آيد؟** مسلماً اين قبيل بيماران اگر از عصا استفاده نكنند، به هر ميزاني كه فشار روي مفاصل بيشتر باشد احتمال ساييدگي غضروف بيشتر مي شود. چون غضروف در بدن انسان بافتي است كه رگ خوني و اعصاب ندارد و از طريق جريان مايع داخل مفصل تغذيه مي شود. اگر افراد مفاصلشان تحت فشار بوده يا بي حركتي طولاني داشته باشند تغذيه غضروف مفصل مختل مي شود و فرد را مستعد پيشرفت خرابي غضروف كه همان آرتروز يا ساييدگي است، مي كند. چون مفاصل در حالتهاي مختلف فشارهاي متفاوتي را متحمل مي شود مثلاً در راه رفتن عادي مفصل زانو وزني معادل وزن خود انسان را تحمل مي كند ولي وقتي فرد به حركتش سرعت مي بخشد مفصل بايد 6 برابر وزن او را تحمل كند به همين خاطر ما به فردي كه لازم است فشار به زانوهايش كمتر باشد پياده روي تند را توصيه نمي كنيم. در ضمن استفاده از عصا به اين قبيل افراد كمك مي كند كه معتدل تر و متعادل تر راه بروند و از طرفي فشار به مفصلش نيز كاهش پيدا كند.همچنين نشست و برخاستها، حالتهاي متفاوت از پله ها پايين و بالا رفتن براي اين قبيل بيماران مضر است چون وقتي فرد از پله بالا مي رود 3/3 برابر وزن بدنش متحمل فشار مي شود يا وقتي از پله پايين مي آيد 4/3 برابر وزنش بايد متحمل فشار شود و يا وقتي روي توالتهاي معمولي مي نشيند 8/7 برابر وزن بدنش به زانوها فشار وارد مي شود. ما معمولاً وقتي مي خواهيم به بيماري توصيه كنيم كه از عصا استفاده كند حتماً در كنارش كاهش وزن را نيز توصيه مي كنيم زيرا كاهش وزن اثر بيشتري در معالجه اين قبيل بيماران دارد.* استفاده از دستگاههاي «تردميل» براي چه افرادي مفيد است؟** به افرادي كه فرصت پياده روي در پاركها را ندارند استفاده از دستگاههاي تردميل توصيه مي شود. فقط بايد به مفاصلشان فشار نيايد يعني روزهاي اول نبايد شيب دستگاه را بيشتر كنند يا سرعتش را افزايش دهند بلكه به صورت آرام و قدم به قدم سرعت را افزايش دهند. در اين صورت براي كساني كه اضافه وزن داشته ولي مفاصلشان تخريب ندارد مفيد است ولي براي كساني كه آرتروز زانو دارند مخصوصاً در دور سريع توصيه نمي شود چون هر چه سرعت حركت انسان بيشتر شود فشار روي زانوها افزايش پيدا مي كند به همين دليل كساني كه آرتروز زانو دارند بهتر است به جاي استفاده از تردميل از شنا استفاده كنند زيرا در سيال آب فشار روي مفاصل خيلي كمتر و هم آهنگي عضلات خيلي بيشتر است ما به اين افراد توصيه مي كنيم استخر بروند. آن هم به صورت مستمر چون برنامه هاي ورزشي اگر به صورت منظم انجام نشود نتيجه اي ندارد.* آيا كاركردن با تردميل جاي راه رفتن طبيعي را مي گيرد؟** هرگز، هيچ موقع استفاده از تردميل جاي راه رفتن طبيعي را نمي گيرد چون راه رفتن طبيعي يك طرح خيلي زيبا و مهندسي دقيقي دارد ولي راه رفتن روي تردميل به شكلي است كه صفحه اي زير پاي انسان حركت مي كند و در واقع فرد فقط پايش را بالا و پايين مي كند به همين دليل استفاده از تردميل هرگز جاي پياده روي را به طور كامل نمي گيرد و تأثير آن را ندارد.* شكستگي لگن چگونه به وجود مي آيد و چگونه مي توان از اين عارضه پيشگيري كرد؟** شكستگيهاي لگن جز در مواردي كه بر اثر تصادفات اتومبيل پيش مي آيد معمولاً در افراد با سن بالا ايجاد مي شود. چون پوكي استخوان كه مهمترين علت شكستگي لگن است معمولاً در سنين 55 و 65 سال به بعد به سراغ انسان مي آيد و فوق العاده مي تواند خطرناك باشد.در بين ارتوپدها شايع است كه انسان از لگن به دنيا مي آيد و بواسطه شكستگي لگن از دنيا مي رود. يعني شكستگي لگن اين قدر مي تواند كشنده و خطرناك باشد. درمان اين عارضه نياز به جراحي دارد البته در بعضي موارد هم جراحي لازم ندارد و با انجام فيزيوتراپي و استفاده از عصاي دو طرفه شكستگي فرد درمان مي شود و حركات مفصل باز مي گردد.شكستگي لگن به چند دليل خطرناك است چون اولاً احتمال ترومبوآمبولي يا لخته شدن خون را افزايش مي دهد و لخته شدن خون در مغز يا ريه ممكن است مشكلاتي ايجاد كند، از سوي ديگر چون فردي كه دچار شكستگي شده گاهي به مدت طولاني در بستر مي خوابد و سنش هم بالا مي باشد ممكن است لخته شدن خون افزايش پيدا كند به همين دليل ما افراد پيري را كه دچار شكستگي لگن مي شوند خيلي سريع عمل مي كنيم و سعي مي كنيم هر چه زودتر راه بيفتند چون راه رفتن اين افراد از پيدايش ترومبوآمبولي يا لخته شدن خون و عوارض خطرناك آن جلوگيري مي كند.* بفرماييد براي پيشگيري از شكستگي لگن چه بايد كرد؟** پيشگيري از شكستگي لگن يا بهتر بگويم از پوكي استخوان بر مي گردد و به دوران كودكي كه بهترين پيشگيري استفاده از شير مادر به مدت دو سال و همچنين استفاده از لبنيات بخصوص شير در دوران بلوغ است.لازم به ذكر است كه شير خشك يا شيرهاي تقويت شده با ويتامينها و املاح به هيچ وجه نمي تواند جاي شير مادر را بگيرد. در ضمن نداشتن تحرك نيز فرد را به پوكي استخوان مبتلا مي كند.* خانمها بيشتر مبتلا به شكستگي لگن مي شوند يا آقايان؟** خانمها، چون دو دسته از بيماريها در خانمها شيوع بيشتري دارد. يكي آرتروز مفاصل و ديگري شكستگي لگن كه بعد از دوران يائسگي به خاطر تغييرات هورموني در اثر پوكي استخوان ايجاد مي شود. بنابراين به خانمهاي مسن توصيه مي شود كه با پياده روي و انجام ورزشهاي سبك و منظم از پوكي استخوان و شكستگي لگن پيشگيري نمايند.* آيا استفاده از دستگاههاي لاغري براي زانو ضرري ندارد؟** ضرر خاصي ندارد، چون دستگاهها به شكل موج ايجاد حركت مي كند و به تنهايي نقش مؤثري در لاغري ندارد و بايد همراه با برنامه هاي ديگري باشد. بهترين برنامه براي لاغري اين است كه فرد برنامه هاي ورزشي منظم داشته باشد و برنامه غذايي خود را به شكلي تنظيم كند كه مصرف كالري صرف نداشته باشد. مثلاً استفاده از مواد قندي كه چندان هم ضرورتي براي بدن ندارد سبب چاقي مي شود. در ضمن چاقي يك استعداد فردي است كه در دوران كودكي ايجاد مي شود به همين دليل ما به مادران توصيه مي كنيم از تغذيه بيشتر از حد بچه ها خودداري كنند. زيرا در دوران 8 ساله كودكي، سلولهاي چربي تعدادشان را افزايش مي دهند و فرد را مستعد چاقي مي كنند.* آقاي دكتر! از همكاري جناب عالي سپاسگزاري مي كنيم** من هم سپاسگزارم.
#پزشکی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 458]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها