محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1796645123
کمبود آهن چه بیماری‌هایی را در پی دارد؟
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
کمبود آهن چه بیماری‌هایی را در پی دارد؟
روزانه به این ماده‌ی مغذی بسیار اندک است اما گاهی متاسفانه با برنامه‌های غذایی روزانه حتی این مقدار اندک نیز تامین نمی‌شود و در نتیجه باعث بروز بیماری‌هایی می‌شود.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران عنصر آهن یک ماده بسیار ضروری برای سلامت بدن است که نیاز روزانه به این ماده‌ی مغذی بسیار اندک است اما گاهی متاسفانه با برنامه‌های غذایی روزانه حتی این مقدار اندک نیز تامین نمی‌شود و در نتیجه در طولانی مدت سبب بروز بیماری و ناتوانی جسمی می‌شود.
افراد مبتلا به کم‌خونی فقر آهن باید بدانند که زود خسته می‌شوند و قدرت و توانایی انجام کار در آنها کاهش می یابد 2- امکان ابتلا به بیماری های مختلف در آنها افزایش می‌یابد 3- توانایی یادگیری در آنها کاهش پیدا می‌کند 4- کم خونی فقر آهن موجب می‌شود مرگ و میر مادران به هنگام زایمان افزایش یابد.
همچنین باید دانست که اسید فولیک هم یکی از ویتامین‌های محلول در آب است که در صورتی که از رژیم غذایی به مقدار توصیه شده دریافت نشود با عوارضی مانند ناهنجاری های مادر زادی لوله عصبی، افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و سرطان‌ها،کم‌خونی همراه است.
همینطور باید بدانیم که میانگین مصرف روزانه نان در کشور ما 320 گرم می باشد و تقریبا در تمامی گروه های سنی و جنسی به طور روزانه خورده می‌شود بنابراین نان حامل مناسبی برای افزودن مواد مغذی مثل آهن و روی، کلسیم،ویتامین B و اسید فولیک است.
انتهای پیام/
اخبار مرتبط
به این میزان میوه خشک مصرف کنید
تهدیدهای تغذیه‌ای دید و بازیدهای عید
چهار ستون بدنتان را با خوردن نان آهنی محکم کنید
4 نوع آجیل که برای سلامتی مفیدند
شکم‌های سیری که از گرسنگی سلولها بی‌خبرند
۱۱ فروردين ۱۳۹۴ - ۰۵:۴۳
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 77]
-
گوناگون
پربازدیدترینها