محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1797749247
ویتامینها و مواد معدنی آووکادو را بشناسید
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: ویتامینها و مواد معدنی آووکادو را بشناسید
آوکادو دارای آنتی اکسیدان کاروتینوئید بسیار بالا است، از آنجا که آوکادو چربی بالایی دارد، آنتی اکسیدان های کاروتینوئید در آنها به خوبی جذب می شود.آوکادو ویتامین های زیادی دارد و دارای مواد معدنی ضروری می باشد.
فولات (B9): آوکادو حاوی مقدار زیادی فولات، است که برای رشد بافت سلولها به ویژه برای زنان باردار مهم است.
ویتامین K1: ویتامین K1 برای لخته شدن خون کمک میکند، و فواید زیادی برای سلامت استخوان ها دارد.
پتاسیم: مواد معدنی ضروری است که، برای کنترل فشار خون و سلامتی قلب سودمند است. در واقع پتاسیم آووکادو بیشتر از موز است.مس: عناصر کمیاب آن در رژیم غذایی غربی ها نسبتا کم است. مصرف کم مس ممکن است اثرات سوء بر سلامت قلب داشته باشد.
ویتامین E: آنتی اکسیدانی بسیار قوی، اغلب در مقادیر بالا در غذاهای گیاهی چرب یافت می شود.
ویتامین B6: یک گروه از ویتامین ها است که به تبدیل غذا به انرژی کمک میکند.
ویتامین C: آنتی اکسیدان برای سیستم ایمنی بدن و سلامت پوست مهم است.غذاهای گیاهی
کاروتنوئیدها: آوکادو حاوی مقدار زیادی کاروتنوئیدها، مانند لوتئین و zeaxanthin هستند، که برای سلامت چشم ها مهم هستند و ممکن است خطر ابتلا به بیماری های چشم را کاهش دهد.
دارای آنتی اکسیدان های منحصر به فرد است که ممکن است اثرات محافظتی در برابر التهاب و سرطان داشته باشد.
نوع قند موجود در آوکادو، به کنترل قند خون کمک میکند.دکتر سلام
دوشنبه 10 فروردین 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 113]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها