محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1797587235
کافئین اعتیاد آور است؟
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز: کافئین اعتیاد آور است؟
کافئین از جمله خوراکی‌هایی است که چه بخواهیم و چه نخواهیم بعد از مصرف مداوم به آنها اعتیاد پیدا خواهیم کرد.
به گزارش نامه نیوز به نقل از ایسکانیوز نوشت:
کافئین از جمله خوراکی‌هایی است که چه بخواهیم و چه نخواهیم بعد از مصرف مداوم به آنها اعتیاد پیدا خواهیم کرد. از این رو باید توجه داشت که کافئین هم می‌تواند برای فرد مفید و هم مضر باشد. این خوراکی در نوشیدنی‌هایی همچون چای و قهوه دیده می‌شود. با توجه به نژاد ایرانی ما، اکثر مردم کشور چای مصرف می‌کنند و در برخی موارد حتی از لیوان‌های بزرگ برای نوشیدن چای استفاده می‌کنند. در این میان قهوه هم میان برخی محبوب‌تر از چایی است و بیشتر در کافه‌ها افراد قهوه سفارش می‌دهند. حال ما قصد داریم تا در این گزارش شما را با انواع قهوه‌ها و فید و مضر بودن آنها آشنا کنیم.
مراقب مضرات کافئین باشید
ابتدا قبل از هرچیزی آگاه باشید که مصرف بیش از حد کافئین موجب اعتیاد در شما می‌شود. البته مصرف عادی کافئین (۲۰۰-۳۰۰ میلی‌گرم) اعتیاد نمی‌آورد، اما به این مسئله باید توجه ویژه‌ای بکنید. همچنین مصرف بالای آن موجب کندی واکنش در شما می‌شود. همچنین در دوران سرماخوردگی از مصرف چای پررنگ، قهوه و یا ترکیبات حاوی کافئین مانند نوشابه‌های گازدار و غذاهای سرخ‌کردنی پرهیز کنید زیرا علائم سرماخوردگی را تشدید می‌کند. در حقیقت افرادی که نوشابه‌های حاوی کافئین را مصرف می‌کنند هوشیاری بالایی دارند اما بعد از مدتی به مراتب کندتر واکنش نشان می‌دهد. یادتان باشد که مصرف بیش از حد قهوه موجب افسردی و ناامیدی در فرد می‌شود. افراد خاص مثل بیماران دیابتی، زنان باردار و افرادی که مشکل خواب دارند باید مصرف قهوه را به یک یا دو فنجان در روز محدود کنند.
نکات مثبت مصرف کافئین
در حقیقت مصرف ۳۰۰ میلی گرم کافئین نه بیشتر در روز موجب جلوگیری از آلزایمر می‌شود. البته بدانید که مصرف قهوه موجب کم‌خوابی هم می‌شود و برای جلوگیری از بی خوابی باید خواب مناسب و کافی داشت. بنابراین سعی کنید که قبل از خواب قهوه مصرف نکنید. از سوی دیگر زمان ورزش کردن مصرف کافئین موجب می‌شود که شما نتیجه‌ی بهتری بگیرید و عملکرد ورزش را بهبود می‌بخشد. یکی از مهم‌ترین خاصیت‌های مصرف کافئین رسیدن سریع آن به مغز است و موجب می‌شود که احساس هوشیاری بالایی داشته باشید و تا ۶۰ دقیقه هم ادامه داشته باشد. خیلی‌ها به اشتباه فکر می‌کنند که کافئین موجود در اسپرسو، خیلی زیاد است اما در واقع اینطور نیست. یک شات اسپرسو حاوی ۴۰ تا ۷۰ میلی‌گرم کافئین می‌باشد که در مقایسه با یک فنجان متوسط قهوه، خیلی کمتر است. به همین دلیل، اگر به کافئین حساس هستید، می‌توانید از نوشیدنی‌هایی که از اسپرسو درست شده‌اند،استفاده کنید. همچنین یادتان باشد که کافئین فقط در نوشیدنی‌ها یافت نمی‌شود و منابع دیگری هم دارد. شکلات یکی از منابع عمده‌ی کافئین است که در بسیاری از خوراکی‌ها به کار برده می‌شود. کافئین حتی در بعضی از داروها مثل، Midol هم وجود دارد. اگر دچار مشکل قلبی یا پرفشاری خون هستید، حتماً قبل از مصرف هر گونه دارویی که حاوی کافئین هست (مثل بعضی از داروهای مسکن) با پزشک خود مشورت کنید.
قیمت انواع قهوه
قهوه‌ها انواع گوناگونی دارند، که از ۵ هزار تومان قیمت آنها شروع می‌شود و تا ۷۰ هزرا تومان ادامه پیدا می‌کند. بهترین برند از قهوه‌ها، قهوه ی فوری کنکو است. این برند از بهترین دانه‌های قهوه‌ی منطقه‌ی rainforest برداشت می‌شود.
۰۱ آذر ۱۳۹۳ - ۱۹:۳۲
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 19]
-
گوناگون
پربازدیدترینها