محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798185598
چه میزان مدیریت بر روانتان دارید
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
سلامتی روانی به نحوه برخورد با مشکلات و یافتن بهترین راه حل برای غلبه بر آنها بستگی دارد. در این مطلب برخی ابعاد سلامت روان را مورد بررسی قرار داده ایم دکتر محمدهادی فرحزادی با اشاره به عوامل بروز اختلال در سلامت روانی افراد جامعه، تصریح کرد: اضطراب و افسردگی، تغذیه نامناسب، مصرف دخانیات، استرس و ناراحتی ناشی از مرگ عزیزان و احساس تنهایی ناشی از آن و بیماری‌های جسمانی از جمله عواملی است که در سلامت روان ایجاد اختلال می‌کنند. وی، وجود اختلالات خلقی و عاطفی شامل پرخاشگری، اضطراب، افسردگی، کجخلقی، اختلال در خواب و اختلال شخصیتی و ناسازگاری همچون اختلال هویتی، عملکردی، ضداجتماعی بودن و پناه بردن به مواد مخدر را از نتایج نداشتن سلامت روانی در افراد جامعه دانست. فرحزادی بیان کرد: اختلالات روان گسیختی حاد مثل داشتن شخصیتی اجتماع گریز و احساس بی‌کفایتی همراه با نشانه‌های بزرگ منشی یا سوء ظن شدید از دیگر نتایج نبود سلامت روان در افراد است. وی با اشاره به روشهای بهبود و ارتقای وضعیت روحی و روانی، توصیه کرد، به منظور ارتقای سلامت روان، فرد هدفمند زندگی کند، به این معنا که فرد دارای آرمان‌های زندگی باشد و از این رو تمام نیرو و خلاقیتش را برای دستیابی به این اهداف هدایت کند. فرحزادی با تاکید بر این که افراد باید به خود اعتماد داشته باشند، ادامه داد: برای این منظور باید مشکلات را پدیده‌ای مقطعی انگاشت که حل شدنی هستند تا خدشه‌ای به روحیه فرد وارد نشود. این کارشناس مسئول اضافه کرد: خودآگاهی هیجانی و مدیریت هیجانات از دیگر روشهایی است که به منظور ارتقای سلامت روان باید به کار برد. قابلیت ارتجاعی و تابآوری از دیگر روشهاست، به عبارتی فرد باید قابلیت بازگشت به وضعیت عادی و طبیعی پس از مواجهه با ناملایمات روزگار، تغییرات و استرس‌ها را با حداقل درد و رنج پشت سر بگذارد. مدیر گروه سلامت روانی اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، آگاه بودن از ضعف‌های خود، لذت بردن از فعالیت‌ها و سرگرمی‌ها و همچنین یادگیری مهارت‌های جدید را از دیگر روشهای ارتقای سلامت روان عنوان کرد.
9 آبان 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 35]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها