محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروفترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1796770981
بختک در خواب حقیقت دارد؟!
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: بختک در خواب حقیقت دارد؟!
تحقیقات انجام شده نشان میدهد، فلج خواب یک اختلال ژنتیک است.
«توی خواب عمیقی بودم تا اینکه احساس کردم یک چیزی روی سینهام سنگینی میکنه. به همین دلیل خواستم که بیدار شم اما نمیتونستم؛ ضربان قلبم تند شده بود و نفسم هم تنگ. تقلای زیادی میکردم اما اصلا نمیتونستم هیچ تکانی بخورم. جالب اینجاست که همسرم صبح آن روز به من گفت سعی میکردم با تقلای زیاد دمپایی پای تخت را بردارم و به طرف کسی پرتاب کنم. ظاهرا بعد از اینکه حس حرکتیام برگشته بود سعی داشتم اون چیز سنگینی که روی قفسه سینهام بود را از خودم دور کنم. او که این صحنه را دیدهبود من را تکان داده بود و بیدارم کرده بود وقتی از خواب بیدار شدم به شدت ترسیده بودم و در عین حال احساس تشنگی بسیار زیادی میکردم.» شاید برای شما هم تجربههایی از این دست پیش آمده باشد؛ مشکلی که اصطلاح علمیاش«فلج خواب» است و ایرانیها آن را «بختک» مینامند. تقریبا به تعداد فرهنگهایی که در جهان وجود دارد، اسامی مختلفی برای این مشکل ایجاد شده و طی قرنها، انواع اجنه، اهریمنها و نفرینها مقصر دانسته شدهاند.چطوربختک به جانتـان میافـتد؟پزشکان میگویند اغلب آنچه به عنوان بختک در میان عموم مردم رایج است، پدیدهای موسوم به «فلج خواب» استعلائم بختک چیست؟بختک یا فلج خواب چند علامت مشخص دارد که مهمترین آن ناتوانی در حرکت دادن بدن و صحبت کردن است به طوری که فرد به دلیل ترس و دلهره میخواهد فریاد بزند اما انگار بیفایده است. از دیگر علائم این مشکل احساس خفگی است به گونهای که فرد تصور میکند به زمان مرگ نزدیک شده و انگار موجودی روی قفسه سینه او قرار گرفته است. در این وضعیت ممکن است توهمات شنیداری، دیداری یا حتی لمسی اما رؤیا مانند نیز اتفاق بیفتد؛ چیزهایی مثل احساس حضور فردی در اتاق، احساس فشردگی در قفسه سینه، دیدن منبع نور، شنیدن صدای افراد، دیدن شبح، تجربه خروج از بدن و... طبیعی است که بارزترین علامت در این حالت احساس وحشت و اضطراب است.آیا پای شیاطین در میان است؟در مورد پدیده فلج خواب باورها و تفسیرهای مختلفی در فرهنگها و جوامع مختلف وجود دارد. همانطور که گفته شد ایرانیها این پدیده را به نام «بختک» میشناسند. بعضیها هم از آن تعبیر به جنزدگی میکنند و تمام اتفاقاتی که برای فرد میافتد به گردن دیوهای بدسرشت و اجنه میاندازند. ایرلندیها هم بر این باورند که فلج خواب بر اثر دروغی که روز قبل گفته شده بروز میکند. اما آنچه بارز است این است که طی قرنها باور عمومی بر این است که این مشکل با انواع اجنه و نفرینها مرتبط است.چطور میشود پیشگیری کرد؟فلج خواب یک اختلال خواب بیخطر است بنابراین میتوان با رعایت برخی موارد آن را از بین برد یا تکرارش را به حداقل رساند. نخوابیدن به پشت، کاهش استرس، به اندازه کافی خوابیدن، انجام ورزشهای منظم، زیاد غذا نخوردن و ننوشیدن کافئین همگی از عواملی است که میتواند از چنین وضعیتی پیشگیری کند. برای به دست آوردن سریع هوشیاری بهتر است فرد سعی کند انگشتان دست و پا همچنین چشمانش را به شدت تکان دهد و به دنبال آن سرش را حرکت دهد. در مواردی که فلج خواب به مدت 6 ماه، دستکم هفتهای یک بار در فرد رخ دهد باید از دارودرمانی استفاده کرد.چرا ایجاد میشود؟تحقیقات انجام شده نشان میدهد، فلج خواب یک اختلال ژنتیک است و تمام افرادی که این موضوع را تجربه میکنند در سلولهایشان مادهای به نام «HLA-DR2» دارند. از دیگر عواملی که میتوان برای فلج خواب در نظر گرفت اضطراب و استرس، اختلال ترس و همچنین اختلال در نظم خواب است. به گونهای که در برخی موارد افراد اظهار میکنند زمانی که روز خستهکننده یا پراسترسی را گذراندهاند، بیشتر از همیشه این حالت سراغشان آمده است. از دیگر موارد ایجاد کننده این حالت میتوان به تغییرات در سبک زندگی یا مصرف قرصهای خوابآور و آنتیهیستامینها اشاره کرد. گفته میشود افرادی که به صورت طاق باز یا به اصطلاح به پشت میخوابند، بیشتر به فلج خواب دچار میشوند.آیا خطرناک است؟تحقیقاتی که بهتازگی انجام شده حاکی از آن است که بین 25 تا 30درصد از جمعیت کلی جهان، در طول عمر خود دستکم یک بار فلج خواب را تجربه کردهاند که در این میان 95درصد از آنها تجربه حوادث وحشتناک را در خواب داشتهاند. مجموع این عوامل نشان میدهد این پدیده شیوع بالایی دارد. نکته مهم دیگر آن است که با توجه به نقش ژنتیک در بروز این مشکل اگر یکی از اعضای خانواده دچار این مشکل باشد، احتمال اینکه دیگر اعضای خانواده هم به آن مبتلا شوند، وجود دارد. از نگاه جنسیتی به طور معمول احتمال بروز فلج خواب در زنان دو تا چهار برابر بیشتر از مردان است. اگرچه بسیاری از افرادی که با این مشکل مواجهند، از اتفاقاتی که میافتد آگاه نبوده و دچار وحشت میشوند، ولی این فرایند اصلا خطرناک نیست و در عرض چند لحظه پایان مییابد و هیچ گونه عارضه جسمی را در پی نخواهد داشت.دماغ بختک را چنگ بزنید!عوام روایت دیگری از بختک داشتند. آنها بر این باور بودند که بختک کنیز اسکندر بود! هنگامی که کلاغ به مشک محتوی آب حیات که اسکندر با خود از ظلمات آورده بود منقار زد و آب حیات بر زمین ریخت، این کنیز بیدرنگ مشتی از آن آب را برداشته و نوشید و اسکندر که خشمگین شده بود به ضرب شمشیر بینی او را کند و بختک از گل بینی دیگری برای خود ساخت! بختک اگر کسی را ببیند که طاقباز خوابیده به سینه او میجهد. اگر در آن حال فرد بیدار شود، به بینی او چنگ بیندازد، بختک از بیم آنکه بینیاش کنده شود گنجی از گنجه اسکندر را که میشناسد رشوه خواهد داد تا دست از بینیاش بردارد!بختک چیست؟ایـــن پدیــــده بــــا نــــام «Sleep Paralysis» شناخته میشود. هنگام به خواب رفتن یا هنگام بیدار شدن صبحگاهی و در مرحله «REM» خواب(یعنی مرحلهای که در آن رویا میبینیم)، بدن به طور طبیعی برای چند ثانیه یا گاهی تا چند دقیقه دچار فلج موقت میشود. در این حالت فرد به هیچ عنوان قادر به حرکت نیست ولی در عین حال حسمیکند نسبت به تمام وقایع اطراف خود آگاه است. بختک زمانی رخ میدهد که مغز از وضعیت «REM» بیرون میآید اما فلج موقت بدن همچنان باقی میماند. در واقع طی خواب و زمانی که فرد در حال رؤیا دیدن است، مغز انتقال سیگنالهای عصبی به سوی عضلات اسکلتی بدن را متوقف میكند و علت آن هم این است که فرد رؤیاهایش را به مرحله عمل نرساند مثلا اگر خواب دویدن میبیند، از تختخواب بلند نشود و شروع به دویدن نکند. وقتی فرد میخواهد از خواب بیدار شود مغز دوباره کنترل عضلات را به دست میگیرد و آنها را از حالت فلج خارج میکند. در فلج خواب ناهنجاریهای مغزی ایجاد میشود که در نتیجه آنها مکانیسمهای عصبی در زمانی نامناسب فعال شدهاند. در اصل این افراد به جای آنکه خواب خود را با امواج آهسته مغزی شروع کنند، مستقیم وارد مرحله عمیق میشوند.
1393/06/28
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 57]
صفحات پیشنهادی
بیمارستان 500 تختخوابی سرطان احداث می شود
اجتماعی بهداشت و سلامت از محل فروش اوراق وقف بیمارستان 500 تختخوابی سرطان احداث می شود سخنگوی سازمان اوقاف گفت مراسم کلنگ زنی ساخت نخستین بیمارستان تخصصی سرطان در کشور روز یکشنبه 30 شهریورماه در موقوفه روحانی نژاد واقع در جوار حرم حضرت عبدالعظیم ع برگزار می شود به گزارش خبرنتایج یک تحقیق: بیخوابی مغزتان را کوچک میکند
نتایج یک تحقیق بیخوابی مغزتان را کوچک میکند متخصصان مغز و اعصاب در اروپا پس از انجام آزمایش بر گروهی با بیش از یکصد شرکت کننده گفتند به احتمال زیاد بیخوابی سبب کوچک شدن و تحلیل رفتن مغز میشود جام جم سرا یک گروه از متخصصان مغز و اعصاب از ۱۴۷ فرد بالغ در سنین ۲۰ تا ۸۴ سال Mپرخوابی یا کم خوابی، کدام خطرناک تر است؟
پرخوابی یا کم خوابی کدام خطرناک تر است بر اساس تحقیقات استراحت بیش از اندازه و پرخوابی نیز برای سلامتی مفید نیست محققان معتقدند کم خوابی و پرخوابی هر دو خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت را افزایش می دهند بررسی بیش از 50 هزار نفر در ایالات متحده آمریکا نشان داده است دربررسی روند اجرایی بیمارستان 164 تختخوابی گرمسار
بررسی روند اجرایی بیمارستان 164 تختخوابی گرمسار سمنان - ایرنا - در نشستی با حضور معاون وزیر راه و شهرسازی روند اجرایی احداث بیمارستان 164 تختخوابی گرمسار روز سه شنبه بررسی شد در این نشست محمدجعفر علیزاده معاون وزیر راه و شهرسازی به همراه نماینده مردم گرمسار در مجلس شورای اسلامچرا نباید روی شکم بخوابیم؟
چرا نباید روی شکم بخوابیم همه ما پس از گذراندن یک روز کاری سخت خوابیدن و استراحت کردن را بهترین گزینه میدانیم اما باید این نکته را هم بدانیم که وضعیت بدن در حین خواب برای بهتر خوابیدن بسیار مهم است یکی از عادات نادرست افراد هنگام استراحت خوابیدن روی شکم است خوابیدن در اینتهدید جدی بیخوابی برای مغز
شنبه ۱۵ شهریور ۱۳۹۳ - ۰۸ ۲۶ متخصصان مغز و اعصاب میگویند به احتمال زیاد بیخوابی سبب کوچک شدن و تحلیل رفتن مغز میشود به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا متخصصان مغز و اعصاب در اروپا از 147 فرد بالغ در سنین 20 تا 84 سال MRI گرفتند آنها قصد داشتند رابطه بینعملیات اجرایی احداث بیمارستان 550 تختخوابی قزوین با واگذاری زمین توسط شورای اسلامی شهر آغاز می شود
عملیات اجرایی احداث بیمارستان 550 تختخوابی قزوین با واگذاری زمین توسط شورای اسلامی شهر آغاز می شود قزوین-ایرنا- رییس دانشگاه علوم پزشکی قزوین با اشاره به اخذ مجوز ساخت بیمارستان 550 تختخوابی در استان گفت باتوجه به آمادگی سرمایه گذار به محض واگذاری زمین توسط شهرداری و شورای اسلادر گفتوگو با فارس اعلام شد نسخه طب سنتی برای پیشگیری از بیماریها/خواب مناسب ۹شب تا ۲ صبح
در گفتوگو با فارس اعلام شدنسخه طب سنتی برای پیشگیری از بیماریها خواب مناسب ۹شب تا ۲ صبحیک متخصص طب سنتی سبک زندگی مناسب برای پیشگیری از ابتلا به بیماریها را اعلام کرد و گفت حالات روانی مانند خشم هیجان نگرانی ترس و افسردگی بر مزاج افراد تأثیر می گذارند و افزایش هریک از آنهااگر این شبها بیخوابی به سراغتان آمده، تقصیر این سیاره است!
اگر این شبها بیخوابی به سراغتان آمده تقصیر این سیاره است یکی از سیارات نزدیک کره زمین عامل مهمی برای بروز بیخوابی و یا خواب عمیق در افراد ساکن کره زمین است به گزارش آخرین نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران کارشناسان اعتقاد دارند بروز پدیده ابر ماه یاsupermoon و ماه کامل و برئیس دانشگاه علوم پزشگی شهید بهشتی: بیمارستان 100 تختخوابی عمیدیه 30 تخت مجهز به آی.سی.یو خواهد داشت/ برای ت
رئیس دانشگاه علوم پزشگی شهید بهشتی بیمارستان 100 تختخوابی عمیدیه 30 تخت مجهز به آی سی یو خواهد داشت برای تحول نظام سلامت به کمک همه نیازمندیمرئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به پر چالش بودن نظام سلامت گفت بیمارستان 100 تختخوابی سوانح و سوختگی و ترمیمی عمیدیه حداقلبا حضور شهردار تهران و رئیس سازمان اوقاف ساخت بیمارستان ۳۲۴ تختخوابی رویان کلید خورد
با حضور شهردار تهران و رئیس سازمان اوقافساخت بیمارستان ۳۲۴ تختخوابی رویان کلید خوردصبح امروز با حضور رئیس سازمان اوقاف رئیس پژوهشگاه رویان و شهردار تهران کلنگ ساخت بیمارستان ۳۲۴ تختخوابی رویان در موقوفه شادروان آرش فیروز به زمین زده شد تا این بیمارستان ظرف ۲ سال ساخته شود بهشما هم روی شکم می خوابید؟
شما هم روی شکم می خوابید زیر استخوان لگن خود بالش قرار دهید همه ما پس از گذراندن یک روز کاری سخت خوابیدن و استراحت کردن را بهترین گزینه میدانیم اما باید این نکته را هم بدانیم که وضعیت بدن در حین خواب برای بهتر خوابیدن بسیار مهم است یکی از عادات نادرست افراد هنگامدرمان بی خوابی با آب آلبالوی ترش
درمان بی خوابی با آب آلبالوی ترش محققان می گویند که نوشیدن آب آلبالوی ترش در صبح و عصر می تواند بی خوابی را درمان کند نتایج یک آزمایش جدید نشان داد نوشیدن آب آلبالوی ترشمزه در صبح و عصر کمک میکند که شبها بهتر بخوابید متخصصان دانشگاه ایالت لوئیزیانا دریافتند نوشیدن دو وعده آببی خواب ها بخوانند
بی خواب ها بخواننداین خطر برای افراد بی خواب در فاصله سنی 18 تا 24 سال هشت برابر بیشتر است محققان تایوانی در بررسیهای جدید خود دریافتند که بیخوابی میتواند خطر ابتلا به سکته مغزی بخصوص در دوران جوانی را افزایش دهد این بررسی که 4 سال به طول انجامید نشان داد بچه ساعتی شام بخوریم؟ چه ساعتی بخوابیم؟
چه ساعتی شام بخوریم چه ساعتی بخوابیم مه انسانها باید بین ساعتهای 12 نیمه شب تا 5 صبح را به صورت ممتد بخوابندشاید برای شما هم پیش آمده باشد که خواب بد و آشفتهای ببینید آن را برای دوستتان تعریف کنید و او هم با لبخند روی شانهتان بزند و بگوید شام زیاد خورده بودی شبه خاطر پوستتان این گونه بخوابید
به خاطر پوستتان این گونه بخوابیدپوست حکم جلد بدن را دارد و از بدن در برابر گرما سرما نور خورشید میکروبها و مواد شیمیایی حفاظت میکند سکوت سنگین و حتی پرنزدن حشرات ریز در شبها آرامش را تداعی میکند پیراهن خوابتان را میپوشید و در ملحفههای تمنعیمی در گفتوگو با فارس: نیازی به تشکیل کمیته حقیقتیاب برای معرفی دولتهای حامی داعش نیست/ پشتیبانان شناخته
نعیمی در گفتوگو با فارس نیازی به تشکیل کمیته حقیقتیاب برای معرفی دولتهای حامی داعش نیست پشتیبانان شناختهشده هستندعضو کمیسیون امنیت ملی با اشاره به اینکه نیازی به تشکیل کمیته حقیقتیاب برای معرفی دولتهای حامی داعش نیست گفت تشکیل این کمیته زمانی ضروری به نظر میرسد که تشخی-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها