محبوبترینها
از کجا بفهمیم قاشق چنگال اصل است | قاشق چنگال تقلبی نخرید!
با چاپ روی وسایل یک کسب و کار پرسود بسازید
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1799357142
احساس ارزشمندی کنید
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی:
زندگی با مشکلات گوناگون و جلوههای رنگارنگش آن چنان ما را گرفتار کرده است که هر چه بیشتر تلاش میکنیم کمتر به هدف میرسیم . دائما احساس میکنیم گم شدهای داریم . آن قدر در روزمرگیها غرق شدهایم که از همه چیز و همه کس غافل ماندهایم . مدتها است که فرهنگ «مراقبه» را به دست فراموشی سپردهایم . نمیدانیم کیستیم، کجاییم و چه میخواهیم. بسیاری را میبینیم که به شدت افسردهاند و در زندگی کمتر احساس شادی می کنند . اینها کسانیاند که به خود، دیگران و محیطی که در آن زندگی میکنند بیتوجهاند . باید پذیرفت که این دست کشیدن از خود ، موجب بروز مسائل زیادی برای فرد و اطرافیانش میشود; در درجه اول احساس بی کفایتی و بیلیاقتی میکند . پدید آمدن این زمینه عاطفی سبب می شود که فرد جریان فکری خود را به کار نیندازد و هیچگاه خود را برای فهم، درک و عمل آماده نبیند . چنین انسانی در شناخت تواناییها و نقاط ضعف و قوت خود آگاهی ناقصتری دارد; لذا در تنظیم اعمال و رفتار خویش ناموفقتر است و از فعالیتهای مثبت امتناع میورزد و در نتیجه دچار یاس و افسردگی میشود . برای جلوگیری از بروز چنین مسائلی باید یاد بگیریم از «خود»های خود خوب مراقبت کنیم و به آنها برسیم تا سالمتر، شادتر و خوشبختتر باشیم . در نتیجه این مراقبت، بهتر کار خواهیم کرد و توانایی بیشتری از خود نشان خواهیم داد . فردی خواهیم شد با عزت نفس بالا که خود را خوب میشناسد، بر خصوصیات مثبت، تواناییها، زیباییها و استعدادهای خاص خود آگاه است و به آن ارج میگذارد و از بودن آنها احساس خوشحالی و رضایت میکند و به طور واقع بینانه محدودیتها، کاستیها و ناتوانیهای خود را میبیند و نه تنها از آنها شرمنده نیست، بلکه قسمتی از خود میداند . رسیدن به احساس «خود ارزشمندی» بهترین و سادهترین راه رسیدن به دیگر لذتهای حقیقی است . احساس «خود ارزشمندی» یا عزت نفس یکی از نیازهای مهم روحی و روانی انسان است که در همه به طور فطری وجود دارد و با جهتگیری صحیح موجب رشد و کمال او میشود . انسان با داشتن این احساس است که لذت و شادمانی زندگی را تجربه می کند و از تواناییهایی که به او عطا شده به صورت فعال استفاده می کند . با پرداختن به خود است که یاد میگیریم از «خود» مراقبت کنیم; زیرا خود واقعی ما زیباست و ارزش مراقبت را دارد . آن قدر چیزهای زیبا در وجود هر یک از ما وجود دارد که نمی‌توان به راحتی از آنها گذشت . برای رسیدن به این زیباییها و پیداکردن «بهترین خود» می بایستخودبینی را کنار بگذاریم . به خودمان وقتبدهیم تا به آن چشمه مطمئنی که سرشار از آرامش، نیرو و توانایی استبرسیم و این مصداق فرمایش امام علیعلیه السلام است که: «خدا شناسترین شما، خودشناسترین شماست» . (1) دوستی چگونه مراقب خود باشیم؟ گام اول برای مراقبت از خود آن است که سعی کنیم با خویش مهربانتر باشیم; به بیانی دیگر، با خودمان آن چنان رفتار کنیم که انتظار داریم دیگران با ما رفتار کنند; یعنی به خودمان احترام بگذاریم و برای سلامتی و نشاط خود تلاش کنیم (مثلا ورزش کنیم، به مسافرت برویم، به مسائل بهداشتی خود توجه داشته باشیم، گاه بهانهای برای خندیدن و شاد بودن پیدا کنیم و) . . . و به این وسیله عزت نفس خود را افزایش دهیم . اگر ما خودمان به فکر خودمان نباشیم ، دیگران هرگز نمی توانند برای خوشبختی ما کاری بکنند . در مقابل، ما نیز نمیتوانیم قدمی برای دیگران برداریم; زیرا به فرمایش امام علیعلیه السلام: «کسی که به خودش بدی کند، نمی‌توان توقع خوبی از او داشت . » (2) و بالعکس «کسی که با خودش مهربان باشد به دیگری ستم روا نمیدارد . » (3) ما زمانی میتوانیم با دیگران ارتباطی خوب و زیبا داشته باشیم که «من» بتوانم با خودم چنین رابطهای برقرار کنم و «تو» باخودت . امام علیعلیه السلام میفرمایند: «کسی که نتواند خودش را اصلاح کند هرگز نخواهد توانست دیگری را اصلاح نماید . » (4) شاید تصور شود که رسیدن به خود و مراقبت از خویش، رفتاری خود خواهانه است . حتی بسیاری از خانوادهها از همان ابتدا به فرزندان خود یاد می دهند که دیگران را به خود ترجیح بدهند . در حالی که این رفتار زمانی نتیجه مثبت میدهد که فرد لذت رسیدن به خود و مراقبت از خود را تجربه کرده باشد . این که ما اول به خودمان برسیم بعد به دیگران ، روال عادی و طبیعی رشد است . آن چه زشت است، این است که ما «فقط» به خود بیندیشیم، چرا که «فقط» به خود اندیشیدن و به خود رسیدن مانند این است که هر روز غذایی را که دوست داریم، بخوریم و این خستگی آور است . برای این که زندگی خود را متعادل کنیم باید به دیگران هم اهمیتبدهیم و مردم را هم دوست داشته باشیم . در همین جاست که میتوان مفهوم ایثار، بخشیدن، دوست داشتنها و چیزهایی که برایمان بسیار با ارزشاند را فهمید . قدم بعدی در مراقبت از خود این است که « انسان خودش برای خودش نگهبان بگمارد تا مراقب اعمال او باشد . » (5) برای داشتن چنین نگهبانی کافی استبه خود «توجه» داشته باشیم; زیرا بنا به فرمایش امام علیعلیه السلام: «نفس توجه به خود، انسان را به سوی اصلاح نفس » (6) و به دست آوردن بهترینها هدایت میکند . در درون هر یک از ما مرکزی وجود دارد که میداند چه چیز برای ما خوب و چه چیز بد است: (فالهمها فجورها و تقویها) (7) یا (بل الانسان علی نفسه بصیرة .) (8) این مرکز زمانی فعال می شود که ما به آن «توجه» داشته باشیم . حال باید دید چگونه می توان این «توجه» را به وجود آورد؟ منبع :مجله یاس
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 236]
-
گوناگون
پربازدیدترینها