محبوبترینها
از کجا بفهمیم قاشق چنگال اصل است | قاشق چنگال تقلبی نخرید!
با چاپ روی وسایل یک کسب و کار پرسود بسازید
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1799587456
روازنه سه فنجان چاي = هشياري هميشگي
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: ايسنا ، علوم پزشکي ايران - پروفسور ژوزف تامي جي ، از متخصصان سرشناس تغذيه و رژيم درماني در کاليفرنياست. در اين گفتگو وي در خصوص ويژگي هاي چاي و برتري آن نسبت به قهوه صحبت مي کند. اگر جزء طرفداران چاي هستيد اين مصاحبه را بخوانيد : - قبل از هر سوالي ، شما شخصا" چاي را ترجيح مي دهيد يا قهوه ؟ مسلما" چاي . اما دليل اين انتخاب ، اطلاعات من در مورد تغذيه نيست . من طعم چاي را به قهوه ترجيح مي دهم. - ممکن است درباره مزاياي چاي توضيح دهيد ؟ قبل از توضيح در مورد ويژگي هاي چاي بهتر است شما و خوانندگان بدانيد که چاي محبوبترين نوشيدني گرم در جهان است و روزانه نزديک به 2 ميليارد فنجان چاي در سراسر دنيا نوشيده مي شود. اگر بخواهيم در خصوص دلايل محبوبيت چاي صحبت کنيم ، بهتر است بدانيم 90 درصد علاقه مردم به اين نوشيدني ، به علت وجود ماده اي به نام کافئين در آن است . اين ماده شيميايي يکي از مهمترين مواد موجود در چاي است و به عنوان يک محرک ملايم عمل مي کند. برگ اين گياه در حدود 4 درصد کافئين دارد که در يک فنجان چاي اين ميزان به 40 ميلي گرم مي رسد در مقام مقايسه با قهوه بايد بگويم مقدار کافئين موجود در يک فنجان قهوه ، 60 ميلي گرم است بنابراين نوشيدن يک فنجان قهوه بيش از چاي سبب هشياري انسان مي شود . اما نکته جالب اينجاست که اثر هشيار کننده چاي طولاني تر است و به همين علت افرادي که قهوه مصرف مي کنند ، دفعات بيشتري نياز به استفاده از اين نوشيدني دارند اما 3 فنجان چاي در ابتداي صبح ، ظهر و عصر مي تواند هشياري انسان را در يک روز تامين کند. در عين حال چاي سرشار از اسيد آمينه ، کربوهيدرات ، يونهاي معدني ، کافئين و خصوصا" ترکيبات پلي فنون است که بيشتر از خواص فيزيولوژيکي ، موجب رنگ قرمز ، نارنجي آن مي شود. - آيا چاي ، ضد سرطان هم هست ؟ براي من واقعا" جاي سوال دارد چرا همه مواد بايد يا ضد سرطان باشند يا سرطانزا ! يعني نمي شود ماده اي هم باشد که خواص ديگري داشته باشد ؟! چاي هم از اين دست است . من شخصا" نه درمورد سرطانزايي آن اطلاع دارم و نه از ضد سرطان بودن آن. - پس چاي سبز هم خاصيت ضد سرطاني ندارد ؟ ترکيبات چاي سبز کاملا" با چاي معمولي متفاوت است . در يک کلام بايد بگويم چاي بيشتر از خاصيت داشتن ، حالت تفريحي دارد اما چاي سبز صرفا" يک داروست . - شما به عنوان يک کارشناس تغذيه چاي را به چه کساني توصيه نمي کنيد ؟ به گياهخواران سختگير و افرادي که از داروهاي تقويتي معدني استفاده مي کنند . چون به تجربه ثابت شده است آهن بدن اين افراد بيشتراز سايرين همراه چاي دفع مي شود و ممکن است دچار کمبود آهن شوند. - از کمبود آهن گفتيد در ايران مردم اعتقاد دارند بعد از غذا نبايد چاي نوشيد، از نظر شما صحيح است؟ اين مطلب کاملا" صحيح است . خصوصا" اگر شخص يک خانم جوان ، باردار ، يا کودکي كه وجود کم خوني در او ثابت شده باشد ، تا5/1 ساعت بعد از غذا نبايد چاي بنوشد. - آيا ماده اي هم هست که اگر با چاي مصرف شود خاصيت آن را بيشتر کند؟ البته ! ليموترش و دارچين اگر با چاي مصرف شوند ، خاصيت آنتي اکسيداني آن را چند برابر مي کنند. - در نهايت لطفا" در مورد مصرف چاي در بيماران قلبي - عروقي صحبت کنيد ؟ اين افراد هيچ منعي از مصرف چاي ندارند . فقط نبايد بيش از سه فنجان ، در روز مصرف کنند و چاي آنها بهتر است کمرنگ باشد. - چرا ؟ اگر چاي پررنگ باشد موادي که قبلا" از آنها نام بردم ، بيش از حد در خون بالا مي روند و ممکن است ضربان قلب بيماران قلبي را زياد کنند که براي اين افراد مضر است. در خاتمه به همه توصيه مي کنم نوشيدن چاي را فراموش نکنند ، لااقل به خاطر حفظ هشياري !
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 464]
-
گوناگون
پربازدیدترینها