محبوبترینها
با چاپ روی وسایل یک کسب و کار پرسود بسازید
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798562071
پوکی استخوان
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: View Full Version : پوکی استخوان ghazal_ak09-11-2007, 04:01 PMپوكي استخوان حالتي است كه در آن استخوان شكننده شده و احتمال شكستگي با ضربات كوچك افزايش مي‌يابد. پوكي استخوان از گرفتاري‌هاي بسيار شايع جوامع بشري است كه بعد از سن 35 سالگي روند آن در انسان آغاز ميشود. حدود نيمي‌از زنان مسن‌تر از 45 سال و 90 درصد زنان مسن‌تر از 75 سال به بيماري پوكي استخوان مبتلا ميشوند. مردان مسن نيز به پوكي استخوان مبتلا ميشوند كه البته ميزان ابتلاي آنان كمتر از زنان است. به طور تقريبي از هر سه زن يك نفر و از هر دوازده مرد يك نفر به پوكي استخوان مبتلا ميشوند و اين امر در سال منجر به ده هزار شكستگي ناتوان كننده در مبتلايان ميشود كه متاسفانه تعداد اندكي از مبتلايان به پوكي استخوان مورد بررسي و ارزيابي قرار مي‌گيرند. پوكي استخوان عارضه‌اي است كه با بالارفتن سن بوجود مي‌آيد. در نتيجه از استحكام بافت و املاح استخواني كم شده و از مقاومت آن كاسته ميشود. استخوان انسان در سن كودكي خاصيت ارتجاعي و تحمل فشار زيادتري را دارد و به تدريج سفت و محكم شده و از مقاومت آن كاسته ميشود و اين مسئله در سن 20 سالگي به اوج خود ميرسد و بين سن 20 تا 35 سالگي استحكام استخوان به همان قوت باقي مي‌ماند. به همين دليل در افراد جوان ضربات بسيار شديد مثل تصادفات مي‌تواند منجر به شكستگي استخوان شود، اما از اين سن به بعد بتدريج و با سرعتي كم از تراكم استخوان كاسته ميشود و استخوانها با بالا رفتن سن پوك ميشوند. در زنان بعد از يائسگي به علت توقف ترشح هورمونهاي زنانه و نقش مهم اين هورمون‌ها در استحكام استخوان ها، شيوع پوكي استخوان زيادتر ميشود. چه كساني در معرض پوكي استخوان قرار دارند؟ به طور تقريبي و با احتمال بسيار زياد همه ما در معرض پديده ناخوشايند پوكي استخوان قرار داريم. ـ افراد مسن در معرض ابتلاي بيشتري قرار دارند. ـ عارضه پوكي استخوان در نزد خانمها بعد از سن يائسگي بسيار شايع است به ويژه اگر يائسگي زودرس در خانمها ايجاد شده باشد. ـ تحريك بدني و ورزش باعث استحكام استخوانها در هر سني ميشود. عدم تحرك و استراحت زياد باعث تحليل استخوانها و پوكي آن ميشود و دردهاي استخواني را بيشتر مي‌كند. ـ گاه پوكي استخوان در برخي از خانواده‌ها بيشتر ديده ميشود. همچنين در بعضي نژادها مثل بعضي از نژادهاي آسيايي اين پوكي بيشتر است. ـ تغذيه نقش مهمي در پوكي استخوان به عهده دارد. افرادي كه كلسيم كافي در رژيم غذايي آنها وجود ندارد و يا ويتامين D كافي دريافت نمي‌كنند، در معرض ابتلاي بالاتري هستند. ـ همچنين اثر مصرف سيگار، الكل و قهوه زياد هم در پوكي استخوان ثابت شده است. ـ كساني كه خود سيگار مي‌كشند يا همنشين سيگاري‌ها هستند، در معرض پوكي استخوان زودرس قرار دارند و زناني كه سيگار مي‌كشند دچار پوكي استخوان شديدتري مي‌باشند. ـ استفاده طولاني از كورتون‌ها و يا داروهاي ادرارآور مي‌تواند باعث پوكي استخوان شود. البته بايد دانست كه مصرف يك يا چند آمپول كورتون در سال چنين اختلالي ايجاد نمي‌كند. ـ افرادي كه از بعضي اختلالات هورموني مشخص رنج مي‌برند مثل پركاري تيروئيد و پاراتيروييد كم‌كاري غدد جنسي و بيماري كوشينگ در معرض ابتلاي بالاتري براي پوكي استخوان هستند. آيا پوكي استخوان علامتي دارد؟ متاسفانه بايد گفت به طور معمول پوكي استخوان قبل از بروز عوارض آن علامتي ندارد. علايم هنگامي ايجاد ميشود كه شكستگي اتفاق افتاده باشد. درد ناگهاني و شديد در ستون فقرات مي‌تواند از علايم شكستگي‌هاي ستون فقرات باشد. ممكن است شكستگي مهره بدون درد اتفاق افتد و به صورت خميدگي ستون فقرات و كاهش قد بيمار ديده شود. اگر چه عكس برداري با اشعه ايكس به تشخيص شكستگي كمك مي‌كند، ولي براي تشخيص زودرس آن روش مناسبي نيست. پس بهتر است كليه افراد كه در معرض خطر پوكي استخوان قرار دارند قبل از شروع عوارض، مورد ارزيابي قرارگيرند و در صورت مبتلا بودن اقدامات پيش‌گيرانه اعمال شود. بهترين روش براي تشخيص پوكي استخوان، سنجش تراكم استخوان يا دانسيتومتري است. خوشبختانه امروزه براي سنجش تراكم استخوان دستگاه‌هاي جديدي ساخته شده‌اند كه مي‌توانند با دقت نسبتا زيادي تراكم استخواني و نسبت آن با استخوان سالم و سن مناسب را اندازه‌گيري كنند. آزمايش سنجش تراكم استخواني بدون درد است و تنها چند دقيقه طول ميكشد، همچنين احتياج به آمادگي قبلي ندارد و در طي آن دارويي مصرف نمي‌شود. اين سنجش پزشك را قادر مي‌سازد تا شدت پوكي استخوان را ارزيابي كند و در نتيجه استحكام استخوان را بسنجد. بنابراين بهترين روش پيشگيري از پوكي استخوان و عوارض آن رعايت رژيم غذايي مناسب، فعاليت ورزشي مناسب و دوري از عوامل كمك كننده در افزايش پوكي استخوان مانند مصرف سيگار (به ويژه تمام موارد ذكر شده تا قبل از سن 35 سالگي) و ارزيابي‌هاي لازم براي تعيين ميزان تراكم استخواني است. جلوگيري از پوكي استخوان مي‌توان با روش‌هاي بسيار ساده‌اي خطر پوكي استخوان را كاهش داد: با اطلاع از وضعيت استخوان به ويژه در خانمها در دوران نزديك به يائسگي، بوسيله مشورت با پزشك، بكار بردن روش‌هاي تشخيص مناسب و در صورت نياز تجويز داروهاي ويژه مي‌توان از پيشرفت بيماري و عوارض حاصل آن پيشگيري كرد. تغذيه مناسب از روش‌هاي بسيار مؤثر براي پيشگيري از پوكي استخوان است. غذاي انسان بايد محتوي پروتئين‌ها و املاح كافي و ويتامين‌هاي لازم باشد تا روند پوكي استخوان كندتر شود. بهترين منبع كلسيم و پروتئين: شير(لينك)، پنير، ماست(لينك) و غذاهاي دريايي به ويژه ماهي است. كلسيم يكي از اجزاي سازنده استخوان است و غذاي روزانه هر فرد بالغ بايد حداقل حاوي 1000 تا 1200 ميلي‌گرم كلسيم باشد. البته اين مقدار نياز در زنان باردار، شيرده، يائسه، افراد مسن و بچه‌ها بيشتر بوده و بين 1500 تا 2000 ميلي‌گرم است. همانطوريكه گفته شد فرآورده‌هاي لبني مانند شير(لينك)، ماست(لينك)، پنير، كشك و قره‌قوروت از منابع بسيار خوب و مهم كلسيم‌اند. ساير منابع حاوي كلسيم عبارتند از: سبزيجات برگ سبز، كلم پيچ، شلغم، هويج، پرتقال، انگور و توت فرنگي، خرمالو، زيتون، جعفري، اسفناج، كرفس، كشمش، بادام، پسته، گردو، حبوبات و غذاهاي دريايي مانند ماهي به ويژه ماهي تن، كيلكا و ساردين. پوكي استخوان يكي از مهم‌ترين عوارض كاهش مصرف كلسيم است و در صورت همراهي با عواملي مانند كمبود ويتامين C ،كمبود ويتامين D ، درمان با استروئيدها (كورتون)، بي‌حركتي، مصرف الكل و … بر شدت آن افزوده ميشود. پس بياييم با رعايت نكات زير حافظ سلامتي استخوانها و جلوگيري از پوكي استخوان خود در سن ميان‌سالي و پيري باشيم. 1 ـ هم اكنون كه مقدار نياز روزانه كلسيم خود را مي‌دانيد، سعي كنيد به ميزان لازم از مواد حاوي كلسيم در روز استفاده كنيد تا دچار كمبود ميزان كلسيم نشويد. اين ذخيره‌سازي به ويژه در دهه دوم و سوم زندگي بسيار پراهميت است. در صورتي كه نمي‌توانيد مقدار لازم كلسيم را از فرآورده‌هاي غذايي طبيعي تهيه كنيد، براي جلوگيري از اين بيماري ناخوشايند سفارش ميشود به مصرف تركيبات مكمل موجود در بازار بپردازيد. 2 ـ ويتامين D براي سلامتي استخوانها و جذب كلسيم لازم و ضروري است. بنابراين زماني را در بيرون از خانه بگذرانيد تا آفتاب بتواند پوست شما را براي ساختن ويتامين D تحريك كند. 3 ـ به طور منظم ورزش كنيد. استخوانهاي اطفال با ورزش كردن محكم ميشوند و رشد طبيعي خواهند داشت. البته افراد بالغ هم بايد تحرك كافي داشته باشند. استراحت و عدم تحرك باعث تحليل بافت استخواني ميشود. بهترين، مفيدترين و بي‌خرج‌ترين ورزش براي انسان‌هاي بالغ و به ويژه افراد مسن پياده‌روي است. توجه داشته باشيد كه ورزش‌هاي تحمل وزن، مثل پياده روي نقش مهمي در رسوب كلسيم در استخوانها دارند. ورزش‌هايي كه فشار و تحمل استخواني ندارند كمتر از ورزش‌هاي تحمل وزن در اين مسئله اثر مثبت دارند. 4 ـ از مصرف مواد افزايش دهنده پوكي استخوان مانند الكل، سيگار، قهوه فراوان و … خودداري كنيد. 5 ـ جايگزيني هورمونهاي زنانه در خانم‌هاي يائسه زير نظر پزشك مي‌تواند مانع پوكي استخوان زودرس شود. درمان پوكي استخوان اگر پس از سنجش تراكم استخوان، معلوم شد كه مبتلا به پوكي استخوان هستيد با نظر پزشك خود مي‌توانيد تحت درمان‌هاي زير قرار بگيريد. درمان‌هاي متفاوتي هم اكنون براي پوكي استخوان وجود دارد كه هر كدام با توجه به شرايط بيمار براي وي انجام مي‌گيرد. از جمله تجويز تركيبات حاوي كلسيم و ويتامينD ، تجويز تركيبات فلورايد و داروهاي كاهنده سرعت پوكي استخوان مانند Alendronate , Etidronate و … كه تمام موارد ذكر شده بسيار پرخرج و گران هستند و تنها مورد اول يعني كلسيم و ويتامين D قابل دسترس‌تر، كم هزينه‌تر و براي عموم قابل استفاده‌تر است. در نهايت در نظر داشته باشيد كه تغذيه مناسب سرشار از كلسيم و پروتئين، فعاليت و دوري از عدم تحرك و انجام ورزش‌هاي مناسب از زمان كودكي و نوجواني، بهترين و كم‌خرج‌ترين توشه و روش پيشگيري براي جلوگيري از پوكي استخوان است. bb09-11-2007, 04:04 PMتوصيه هايي درباره رژيم غذايي جهت کاهش پوکي استخوان * مقدار روزانه کلسيمي که مصرف آن توصيه مي شود: - زنان بالاي 40 سال: 1500 ميلي گرم در روز - زنان و مردان بالاي 60 سال : 1200 ميلي گرم در روز * تذکر: افراد چاق بهتر است از غذاهاي کم کالري وپرکلسيم استفاده کنند. ورزش هايي که براي کاهش خطر بروز پوکي استخوان 1) روي دو پنجه پا بايستيد . 2) بدنتان را صاف نگه داريد. 3) يک دست را تا حد امکان بالا برده ، سپس دست دوم را بالا ببريد. اين حرکت را 20 مرتبه تکرار کنيد. 1) به پشت دراز بکشيد. 2) نفس عميق بکشيد و دستتان را به تناوب در کنار سرتان بالا برده بکشيد. 3) سعي کنيد همه بدنتان را تا حد امکان بکشيد و براي مدت 5 تا 10 ثانيه در اين حالت باقي بمانيد. اين حرکت را 20 مرتبه تکرار کنيد. 1) به جلو دراز بکشيد . 2) دو عدد بالش کوچک زير شکمتان قرار دهيد. 3) دست چپ و پاي راست را همزمان بالا ببريد ، سپس دست راست و پاي چپ تان را بالا ببريد. اين حرکت را 20 مرتبه تکرار کنيد. 1) به پشت دراز بکشيد. 2) دستتان را روي شکمتان قرار دهيد. 3) نفس عميق بکشيد. 4) هر دو پا را همزمان بالا برده ، زانوهايتان را بصورت کشيده نگه داريد. 5) پاهايتان را براي 3 تا 5 ثانيه در اين حالت نگه داريد. اين حرکت را 20 مرتبه تکرار کنيد. !!!! برای مشاهده محتوا ، لطفا ثبت نام کنید / وارد شوید !!!! ghazal_ak11-11-2007, 02:11 PMبـر اسـاس بـرآوردهـــای اخیر تقریبا 1 نفر از هر 4 خانم و 1 نفر از هر 8 مرد بالای 50 ســال مبـتــــلا بــه بیماری پوكي استخوان هستند. پـوکی استـخـوان در مـراحـــل اولــيـه به نوعی یک بیماری خـاموش مـحـسوب مـی شـود و هــیچ نــشانه مشخصی ندارد. این بیماری ریسک شکستگی استخوان ها به ویژه استخوان لگن، ستون مهره ها و مچ را افزایش می دهد و تاثیر بسیار ویرانگری بر روی زندگی افراد می گذارد. عـده بسـیار کـمـی متـوجـــه پوکی استخوان می شوند و سایرین تا زمانیکه مشکلی برایشان به وجود نیاید و دچار شـکستـگی استخـوان نشـوند، متـوجـه وجود این بیماری نخـواهند شد. آگاهی از روش های محافظت از استخوانها و تغییر عادات زندگی می تواند در جلوگیری از پوکی استخوان نقش مهمی را ایفا کند. به منظور حفظ سلامت استخوان ها باید از فاکتورهای خطر ابتلا به بیماری آگاه شویم و همچنین تغییرات مهمی را نیز در شیوه های زندگی خود قائل شویم، شاید از این طریق بتوانیم از آسیبهای مکرر وارد بر استخوان ها جلوگیری کنیم. روشهای جلوگیری از پوکی استخوان برای خانم ها راههای متفاوتی وجود دارد که به وسیله آن می توانید از پوکی استخوان جلوگیری کنید مواد غذایی فعالیت بدنی عادات زندگی مواد غذایی خانم ها می توانند از طریق 5 ماده اولیه که از طرف سازمان مواد غذایی آمريكا به اطلاع عمومی رسیده است، از خود در مقابل پوکی استخوان محافظت کنند. راهنمای تغذیه اعلام کرده است که خانم ها باید از: غداهای مختلف استفاده کنند برای حبوبات، نان و سایر فراورده های غلات، گیاهان و میوه ها اهمیت بیشتری قائل شوند. مواد لبنی کم چرب، گوشت کمتر، و غذاهایی که دارای چربی پایین و یا بدون چربی هستند را انتخاب کنند. وزن بدنشان را همیشه ثابت و پایین نگه دارند و حرکات ورزشی انجام دهند و با شیوه صحیح تغذیه آشنا شوند. مصرف الکل را قطع نمايند و نمک، هـمچنین کافئیـن و نـوشـابــه هـــای گازدار (روی هــم رفته فقط 3 مرتبه نوشیدن چای، قـهـوه، کـوکـا و سایر نوشیدنی های کربـوهیـدرات دار مجاز می باشند) را در رژیم غــذایـــی خود محدود کنند. پیشنهادات اخیر انجمن غذایی بین المللی سازمان بهداشت و سلامت آمريكا برای اولین بار مدیران مواد غذایی آمریکا را مجبور کرد که لیستی از مواد غذایی سالم تهیه کنند. در این جلسه بیش از 30 محقق کانادایی و آمریکایی حضور داشتند. در این نشست هم بر روی فواید و هم بر روی مضرات غذاهای مختلف تحقیق به عمل آمد. در پیرو این تحقیق پیشنهادات آنها از این دست بود که می خوانید مرجع رژیم غذایی: نامی نوین، معنایی جدید سازمان بهداشت و سلامت کانادا به همراه سازمان مجاز مواد غذایی امریکا، مجمعی به نام مرجع رژیم غذایی را تشکیل دادند. پژوهش های این انجمن بر روی مصرف مواد غذایی دیرینه و بیماری های ایجاد شده از طریق این نوع عادات غذایی مثل بیماری های مزمن نظیر پوکی استخوان بود. اولین گزارش این کنگره در آگوست سال 1997 ایراد شد. آنها 5 ماده اولیه را تحت آزمایش قرار داده بودند و به این نتیجه رسیده بودند که مصرف این 5 ماده سلامت استخوان ها و سایر بافت ها را تضمین می کنند که عبارتند از: کلسیم فسفر منیزیم ویتامین D فلوراید mardoman.com ghazal_ak11-11-2007, 02:20 PMمرسی بی بی جان ghazal_ak23-11-2007, 03:46 PMاستخوان، يك ساختمان زنده است كه از پروتئين و مواد معدني تشكيل شده است و به طور مداوم تخريب شده و دوباره ساخته ميشود. پوكي استخوان معمولاً يك فرآيند طبيعي افزايش سن و پيري است به طوري كه ميزان تخريب استخوان افزايش يافته و سرعت دوباره سازي و جايگزين كردن استخوان جديد به جاي استخوان تخريب شده كاهش مي يابد. اين حالت باعث ميشود كه استخوان نازك و شكننده شود.حدود 206 استخوان در اسكلت انسان وجود دارد كه توسط مفاصل با يكديگر متصل شده اند. ساختمان طبيعي استخوان: استخوانهاي طبيعي از يك پوسته متراكم و محكم استخوان تشكيل شده اند كه در اطراف صفحات و ميله هاي استخواني (استخوان اسفنجي) قرار گرفته اند كه در داخل آن هم مغز استخوان قرار دارد. ضخامت اين پوسته متراكم در قسمتهاي مختلف اسكلت بدن فرق مي كند. براي مثال در استخوانهاي جمجمه و استخوانهاي دستها و پاها، ضخامت آن از استخوانهاي ستون فقرات بيشتر است. بيشتر قدرت و استحكام اسكلت بدن به علت اين قسمت متراكم استخوان است اما استخوان اسفنجي هم نقش مهمي را بازي مي كند. در واقع استخوانها عمدتاً از يك پروتئين ويژه به نام كلاژن و ماده معدني استخوان كه حاوي كلسيم ميباشد تشكيل ميشوند. استخوان، يك بافت زنده است كه براي حفظ قدرت خود، نياز دارد كه بطور مداوم خود را بازسازي كند. هميشه استخوانهاي كهنه و قديمي از بين رفته و استخوانهاي جديد و محكم جايگزين آن ميشوند. اگر اين فرآيند كه در سطح استخوانها رخ مي دهد وجود نداشت، اسكلت ما از هنگام جواني دچار خستگي ميشد! انواع سلول در استخوانها: 1- استئوكلاستها كه استخوان را از بين مي برند و 2- استئوبلاستها كه استخوانهاي جديد مي سازند. هر دوي اين سلولها در مغز استخوان ساخته ميشوند. وقتي سن ما افزايش مي يابد و پيرتر ميشويم، استئوكلاستها فعال تر ميشوند و از فعاليت استئوبلاستها كاسته ميشود. بنابراين استخوانهاي بيشتري از بين مي روند اما به همان اندازه استخوانهاي جديد ساخته نمي گردند و در نتيجه توده استخواني كاهش مي يابد. تغيير استخوانها: در پوكي استخوان، هم مقدار استخوانهاي متراكم و هم مقدار استخوانهاي اسفنجي كاهش مي يابد. نازك شدن لايه خارجي استخوان متراكم از قدرت استخوان كاسته و احتمال بروز شكستگي را افزايش مي دهد. هنگامي كه در استخوانهاي اسفنجي از ميزان استخوان كاسته ميشود صفحات و ميله هاي ضخيم بتدريج خيلي نازك ميشوند واز قدرت ساختماني آن مي كاهند. اين تغييرات باعث ميشوند كه استخوانها ضعيف شده و به راحتي در معرض شكستگي قرار بگيرند. تغيير در توده استخواني: در طي كودكي و نوجواني، استخوانها نه تنها رشد مي كنند بلكه به قدرت آنها هم افزوده ميشوند. تا حدود سن 25 سالگي، مقدار استخوان در اسكلت به حداكثر مقدار خود ميرسد. اين حداكثر مقدار استخوان در افراد مختلف، متفاوت است و معمولاً در مردها بيشتر از خانمها است. همانطوركه مي توان انتظار داشت، توده استخواني در افرادي كه داراي اسكلت بندي بزرگتري هستند، نسبت به افرادي كه كوچكتر هستند بيشتر است. چگونه پوكي استخوان باعث تغيير در شكل ساختمان استخوان ميشود: استخوانها از يك لايه خارجي بنام پريوست و يك لايه متراكم استخوان و يك لايه استخوان اسفنجي تشكيل شده اند. در پوكي استخوان، دو لايه داخلي بسيار نازك و ضعيف ميشوند و احتمال بروز شكستگي را افزايش مي دهند. اثر پوكي استخوان بر روي مهره هاي ستون فقرات: نازك شدن لايه خارجي استخوان متراكم و لايه داخلي اسفنجي مهره ها باعث ضعيف شدن و شكنندگي بيشتر آنها شده و آنها را مستعد شكستگي مي كند. در نتيجه ضعيف شدن اين مهره ها، ممكن است آنها فشرده شده و باعث درد و نيز كوتاه شدن قد شوند. اين حداكثر مقدار توده استخواني در تعيين اين كه فرد در آينده در معرض ابتلاء به پوكي استخوان قرار مي گيرد بسيار مهم ميباشد. اگر مقدار آن كم باشد، از بين رفتن حتي مقادير كم استخوان هم مي تواند باعث بروز شكستگي شود، در حاليكه اگر حداكثر مقدار توده استخواني زياد باشد، شخص را در مقابل ابتلا به پوكي استخوان محافظت مي كند. عواملي كه حداكثر مقدار توده استخواني را در افراد تعيين مي كنند به طور كامل مشخص نشده اند اما اعتقاد بر اين است كه عامل ژنتيك و وراثت ونيز مصرف كلسيم و انجام تمرينات ورزشي نقش بسيار مهمي دارند. بعلاوه، هورمونهاي جنسي مي توانند در اين حداكثر مقدار توده استخواني موثر باشند. براي مثال آمنوره (فقدان خونريزي ماهانه در خانمها) كه به علت بي اشتهايي عصبي يا ساير بيماريها ايجاد ميشود باعث كاهش حداكثر توده استخواني ميشود، در حاليكه شواهدي وجود دارد كه مصرف قرصهاي ضدبارداري مي تواند باعث افزايش حداكثر توده استخواني گردد. هم در مردان و هم در زنان، كاهش توده استخواني از حدود 40 سالگي شروع ميشود و تا آخر عمر ادامه مي يابد. در خانمها حدود 35 درصد از استخوان متراكم و 50 درصد از استخوان اسفنجي كل اسكلت آنها را در طي عمرشان از بين مي رود، در حاليكه در مردان فقط حدود دو سوم اين مقدار از بين ميرود. دليلي كه خانمها بيشتر از آقايان استخوان از دست مي دهند اين است كه در طي يائسگي، سرعت از دست دادن استخوان به مدت چندين سال افزايش مي يابد. از آنجائيكه خانمها نسبت به آقايان از توده استخواني كمتري برخوردار هستند و سرعت از دست دادن استخوان آنها هم بيشتر از آقايان است، در معرض خطر بيشتري براي ابتلاء به پوكي استخوان هستند. در واقع تا سن 80 سالگي تقريباً تمام خانمها داراي چنان سطح پائيني از توده استخواني هستند كه در صورت زمين خوردن احتمال زيادي دارد كه دچار شكستگي شوند.علت كاهش توده استخواني با بالارفتن سن هنوز به درستي مشخص نشده است اما كمبود هورمون استروژن به عنوان يك عامل اصلي در خانمها در هنگام يائسگي مطرح ميباشد. در بسياري از افراد كاهش توده استخواني كه در اثر افزايش سن ايجاد ميشود براي بروز پوكي استخوان كافي ميباشد. با اين حال در بعضي موارد، ساير عوامل نيز در پوكي استخوان بغير از افزايش سن مطرح هستند. ghazal_ak23-11-2007, 03:48 PMتمام درمانهايي كه امروزه براي پوكي استخوان استفاده ميشود عمل خود را با جلوگيري از از دست دادن استخوان انجام مي دهند. اين درمانها خطر بروز شكستگي ها را كاهش مي دهند اما نمي توانند پوكي استخوان را درمان كنند. وقتي پوكي استخوان ايجاد ميشود نميتوان با هيچ درماني آن را معالجه نمود اما مي توان از بدتر شدن آن جلوگيري كرد.بنابراين بهتر است هرچه زودتر ان را در افراد تشخيص داد و از پيشرفت آن ممانعت نمود. با جلوگيري از پيشرفت پوكي استخوان، مي توان از شكستگي هاي بعدي جلوگيري نمود. هيچ فرد مبتلا به پوكي استخواني نبايد از درمان خودداري نمايد. درمان طولاني مدت: داروهايي كه در پيشگيري از از دست دادن استخوان بكار مي روند خيلي آرام اثر مي كنند و اهميت دارد كه بدانيم آنها در مشكلات فعلي، بخصوص درد بيمار داراي اثرات سريعي نيستند. بعلاوه، همين كه شكستگي ستون فقرات ايجاد شد، شكل مهره هاي تغيير يافته را نمي توان مثل قبل و بصورت طبيعي درآورد. بنابراين اگر در شكل ستون فقرات خميدگي هايي ايجاد شد، نمي توان آن را با درمان دارويي معالجه نمود. تمام درمانهايي كه براي پوكي استخوان وجود دارد را بايد به مدت چندين سال مصرف نمود و از آنجايي كه هيچ اثر آشكاري بر روي علايم و نشانه هاي بيماري ندارد، گاهي اوقات ممكن است بيمار وسوسه شود كه مصرف آنها را متوقف نمايد يا اينكه فقط گاه و بيگاه از آنها استفاده كند. از اين وسوسه بايد شديداً جلوگيري شود زيرا براي رسيدن به يك اثر كامل در كاهش از دست دادن استخوان و جلوگيري از شكستگي ها، درمان طولاني مدت بايد انجام پذيرد. براساس نوع درمان، بسياري از پزشكان هر يك يا دو سال توصيه مي كنند كه بيمار، اسكن استخوان انجام دهد تا مشخص شود كه آيا درمان دارويي موثر واقع سایت ما را در گوگل محبوب کنید با کلیک روی دکمه ای که در سمت چپ این منو با عنوان +1 قرار داده شده شما به این سایت مهر تأیید میزنید و به دوستانتان در صفحه جستجوی گوگل دیدن این سایت را پیشنهاد میکنید که این امر خود باعث افزایش رتبه سایت در گوگل میشود
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 249]
-
گوناگون
پربازدیدترینها